curso

Educación emocional para el bienestar personal

Desarrolla competencias emocionales a través de la educación emocional que favorezcan herramientas para el manejo de aspectos individuales, relacionales y contextuales, que permitan alcanzar tus metas personales.

También conocer a tus compañeros  tus compañeros de curso y a tu profesor en el espacio de discusión “Interconexión social” en el que es posible participar cuando quieras, sólo ten en cuenta las siguientes normas de interacción en red.

Interconexión social

Es un escenario para interactuar con estudiantes de todo el mundo, se espera que puedas conocer a quienes te acompañarán en este curso y plantearles tus dudas o comentarios en cualquier momento.

Tu participación no hace parte de la calificación del curso, pero si contribuye positivamente con el aprendizaje colaborativo. Con tus compañeros o licenciados

Reconocimiento de las emociones personales

La capacidad de reconocer con precisión las emociones es esencial para nuestra existencia. El conocimiento emocional propio y el de los demás se pueden 

considerar la base de la IE. Este conocimiento tiene que ser preciso pero no obsesivo ya que la introspección y la reflexión excesiva pueden empeorar el estado de ánimo. 

Reconocimiento de las emociones personales 

TRABAJO EN POWER POINT

Las emociones y su expresión corporal 

Desde las diferentes orientaciones de la Expresión Corporal se considera que se puede contribuir al desarrollo emocional del alumno/a. ... La Expresión Corporal es una forma de lenguaje que ayuda a exteriorizar el mundo interno; los pensamientos, las emociones e ideas, a través del cuerpo y el movimiento.

Reconocimiento de las emociones en el otro

Aprender a identificar las respuestas faciales y los detalles clave que determinan la expresión de las emociones en el otro, reconocer con precisión las emociones es esencial para nuestra existencia.

sabernos expresar correctamente nuestras expresiones a otras personas 

Las emociones y la activación corporal

 

Pasaremos a identificar la relación que existe entre la experimentación de algunas emociones y su respuesta o activación fisiológica, de tal manera que podamos establecer la asociación entre el cuerpo y las emociones.

PREGUNTAS SOBRE EL MANDALA

1. Qué emociones surgieron al colorear el mandala?

me sentí relajado y feliz de hacer esta actividad muy bonita ya que ase mucho que no coloreo un mandala y es bueno aser en tiempo libre.

2. Cuáles fueron los pensamientos que estuvieron presentes en ese momento?

como combino los colores por que el mandala es un dibujo creativo y de mucha concentración

 3. Cuál es el color que prima su mandala?

anaranjado y verde

 4. Qué conclusiones obtiene del ejercicio?

en conclusión  fue sacrificio y entusiasmo mío  por que pude crear un mandala y me tuvo relajado mientras pintaba el mandala  y una actividad muy buena para mi.

Psicología de los colores​

Blanco

En las culturas occidentales (y también en algunas orientales, como la hindú), el color blanco representa lo puro e inocente, así como la limpieza, la paz y la virtud. En culturas orientales y africanas es el color de la muerte: el alma pura que se va.

Amarillo

El amarillo representa la luz y el oro. Suele relacionarse con la felicidad, la riqueza, el poder, la abundancia, la fuerza y la acción. No obstante, los investigadores lo consideran uno de los colores más ambiguos, pues también representa la envidia, la ira y la traición. La excesiva presencia de amarillo intenso puede llegar a irritar a una persona, ya que normalmente estamos acostumbrados a verlo en superficies relativamente pequeñas.

Rojo

El rojo se asocia a la estimulación, la pasión, la fuerza, la revolución, la virilidad y el peligro. Probablemente, esto tenga mucho que ver con que el rojo es el color de la sangre, que también asociamos a cierta noción de vitalidad, agresividad y sensaciones extremas. Es uno de los colores con mayor consenso entre los expertos y, de hecho, vestir de este color nos lleva a comportarnos de un modo ligeramente más asertivo y extravertido.

Naranja

El naranja se asocia al entusiasmo y la acción. También puede relacionarse con la lujuria y la sensualidad, con lo divino y la exaltación. En el mundo del marketing político, se suele decir que el naranja es el color más optimista de todos, por lo menos en las sociedades occidentales.

Azul

El azul es el color del cielo y del agua, y representa la tranquilidad, la frescura y la inteligencia. En el mundo del marketing se emplea en muchos logotipos como Facebook o Twitter. Es un color elegante y corporativo, uno de los más usados por las empresas. Transmite confianza y pureza.

Verde

El verde representa la juventud, la esperanza y la nueva vida, pero también representa la acción y lo ecológico. Los decoradores de interiores coinciden en señalar que una habitación pintada con un color verde suave incita a la relajación y al bienestar.

Morado

El morado es muy valorado en el mundo del marketing, puesto que representa la sofisticación y la elegancia. Además, se suele asociar este color al misterio, la nostalgia y la espiritualidad. Es un color ampliamente usado en los productos anti-edad, precisamente por ese toque de glamour que desprende.

Rosa

El rosa es un color con unos atributos bien acotados: es el color de la dulzura, de la delicadeza, de la amistad y del amor puro. Nuestro acervo cultural lo asocia también a lo femenino.

Gris

El gris tiene connotaciones un tanto distintas según la cultura. Mientras alguna gente percibe este color como la indeterminación o la mediocridad, los expertos en psicología del color le dan un significado distinto:la paz, la tenacidad y la tranquilidad.

Negro

El negro tiene connotaciones negativas pues se asocia a la muerte, a lo malvado o a la destrucción. En cambio, en el antiguo Egipto representaba la fertilidad y el crecimiento. Debido a su relación con la oscuridad, el negro simboliza el misterio y lo desconocido. En el mundo de la moda, el negro es el color de la elegancia, la formalidad y la sobriedad.

Que es la emoción
Se entiende por emoción el conjunto de reacciones orgánicas que experimenta un individuo cuando responden a ciertos estímulos externos que le permiten adaptarse a una situación con respecto a una persona, objeto, lugar, entre otros. La palabra emoción deriva del latín emotio, que significa “movimiento”, “impulso”



Visualización de la emoción en el cuerpo




Dimensión emocional

Inteligencia emocional, es la capacidad para reconocer nuestros sentimientos y los de los demás, para así poder manejar bien las emociones y tener mejor relaciones con los que nos rodea

Dimensión cognitiva

Esta dimensión tiene como objetivo general mejorar la forma de relacionarse el niño con otros niños, padre y adultos, con el fin de contribuir a su desarrollo integral. Esta dimensión tiene tres (3) propósitos fundamentales, los cuales son: La búsqueda de la independencia del niño

Dimensión comportamental

Enmarca las acciones que se dan como respuesta ante las circunstancias, incluye las expresiones faciales, los movimientos del cuerpo, la comunicación verbal y no verbal.